Avantages de posséder un spa

Posséder son propre jacuzzi ou spa est un excellent moyen de se détendre et de se relaxer avec ses amis et sa famille.

Grâce aux récents progrès technologiques, les jacuzzis et les spas sont faciles à utiliser et à entretenir et peuvent être bénéfiques pour votre santé et votre bien-être général.

Les Australiens sont fiers de leur tradition de détente dans et autour de l’eau. Pourtant, selon une étude récente, l’Australie est le troisième pays le plus stressé au monde.

Nous travaillons de longues heures et devons trouver un équilibre délicat entre le travail et la vie privée. Prendre le temps de se détendre peut sembler presque impossible à réaliser.

Avantages du spa

Avoir un spa chez soi est un investissement abordable pour votre santé et votre qualité de vie qui vous récompensera pendant de nombreuses années. Contrairement à une piscine qui coûte jusqu’à 10 fois plus cher ou plus et qui est permanente, les spas peuvent être utilisés toute l’année et comme ils sont portables, vous pouvez les emmener avec vous si vous déménagez.

Les Australiens sont attirés par l’eau et aiment passer du temps à la plage, dans les piscines et les rivières pour se détendre et se relaxer. Posséder un spa est le moyen idéal de passer des moments de qualité avec votre famille et vos amis dans le confort de votre maison.

Votre spa deviendra certainement le point central d’innombrables fêtes, rassemblements, moments de plaisir et moments privés que vous chérirez à jamais. Contrairement à une piscine qui occupe la majeure partie de votre jardin, un spa vous offre les avantages d’un style de vie de station balnéaire dans votre propre maison tout en conservant votre jardin pour d’autres fins de relaxation.

Santé, détente et bienfaits thérapeutiques

Il y a des milliers d’années, les Romains ont compris les bienfaits thérapeutiques des bains d’eau chaude, qui détendent le corps et rajeunissent l’esprit. Ils ont compris que l’eau chaude et l’augmentation de la circulation sanguine contribuaient à réduire les douleurs et les courbatures et pouvaient également améliorer l’état de santé général ainsi que l’humeur et le bien-être.

Les spas modernes combinent désormais les bienfaits prouvés de l’hydrothérapie et la stimulation fournie par l’hydromassage – en utilisant des jets d’eau ciblés pour détendre les muscles, stimuler la circulation sanguine et créer un sentiment de bien-être.

Un spa peut améliorer votre sommeil

Lorsque votre corps est confortablement réchauffé, vous avez tendance à vous endormir plus rapidement et à vous reposer toute la nuit avec moins de perturbations. Il est largement admis que le fait de bénéficier d’un sommeil paradoxal de qualité a une multitude d’effets positifs sur à peu près tout, de votre humeur à votre vivacité d’esprit et même sur la façon dont votre corps métabolise les aliments.

Pour améliorer vos chances d’obtenir une bonne nuit de sommeil, essayez de passer un peu de temps dans un spa avant de vous mettre au lit.

Un spa peut réduire le stress et l’anxiété

En plus de vous détendre temporairement, des études montrent que la combinaison de l’eau chaude, des jets de massage et de la sensation d’apesanteur peut réduire considérablement le stress mental et physique et diminuer l’anxiété.

Un spa peut réduire les douleurs arthritiques et chroniques

Pour les personnes souffrant d’affections du squelette telles que l’arthrite, le canal carpien, les tendinites et autres types de douleurs corporelles, passer du temps dans un spa peut apporter un soulagement bien nécessaire.

Grâce à la flottabilité des bulles (créées par les jets du spa), nous sentons notre propre poids disparaître, notre circulation sanguine augmente avec la chaleur, la tension de nos muscles se relâche et l’inflammation de nos articulations sensibles est réduite.

Dans cet état, un corps endolori peut faire l’expérience d’une plus grande souplesse, d’une plus grande force et d’une plus grande amplitude de mouvement. Il n’est pas étonnant que tant de personnes tirent des bénéfices importants de l’hydrothérapie lorsqu’elles se remettent de problèmes de dos, de genoux ou d’autres articulations.

Un spa peut réduire la glycémie

Bien que d’autres études soient encore recommandées, les premières recherches indiquent que le fait de passer du temps dans un spa peut effectivement faire baisser le taux de sucre dans le sang des personnes souffrant de diabète de type 2. Les températures chaudes du spa simulent certains des effets de l’exercice physique, qui s’est avéré être une forme de traitement efficace pour les personnes souffrant de diabète de type 2.

Un spa peut faire baisser la tension artérielle

En plus d’abaisser le taux de sucre dans le sang, la relaxation dans un spa peut également faire baisser votre tension artérielle.

Lorsque vous entrez dans un spa chaud, votre cœur travaille plus fort et plus vite pour que votre corps puisse disperser l’excès de chaleur. Dans le processus, l’augmentation du flux sanguin produit de l’oxygène supplémentaire et vos cellules sont revitalisées.

Bien qu’il puisse y avoir une augmentation initiale de la pression artérielle, votre chaleur accrue entraînera une dilatation des cellules, ce qui diminuera la résistance contre le cœur et abaissera votre pression artérielle globale.

Il convient de noter que les personnes souffrant d’hypertension artérielle doivent éviter de faire des allers-retours entre un spa et une piscine, car les variations importantes de température peuvent augmenter la pression artérielle.

Il peut favoriser une peau plus saine et plus jeune.

Certains des effets de l’utilisation d’un spa ont une influence directe sur la santé et l’apparence de votre peau.

L’utilisation régulière d’un spa a permis de réduire les niveaux de stress et d’anxiété, qui sont les principales causes du vieillissement prématuré. De plus, lorsque vous bénéficiez d’une circulation sanguine accrue dans un spa, votre sang achemine plus efficacement l’oxygène et les nutriments vitaux à votre peau, ce qui vous donne un teint sain et jeune.

Il peut réduire la fréquence des migraines et des céphalées de tension.

Lorsque vous souffrez de maux de tête chroniques, comme les migraines, il n’existe tout simplement pas beaucoup d’options de traitement, et il est donc difficile de trouver un soulagement. Heureusement, certaines données suggèrent que des bains réguliers dans un spa peuvent en fait aider à prévenir certains types de maux de tête.

Les migraineux ressentent souvent des céphalées de tension juste avant la migraine. Dans un spa, vos muscles se détendent, vos douleurs s’atténuent et vous vous sentez globalement plus détendu – ce qui réduit les risques de souffrir d’une migraine déclenchée par la tension.